お掃除の後にフラっとしたり、なんだか体がシャキッとしない
そりゃそうだよねぇ…この蒸し暑さ
喉が渇くのは、脱水気味なのかなぁ (･ω･;)
ビタミン、ミネラルが足りないと体が言ってるような感じもするし…
ということで、フルーツティーでも作ろうかと
果物を買ってきました～
リンゴ、キウイ、桃、みかん、レモン
水分と一緒にビタミン、ミネラル補給です。
キウイを入れると「失敗だ～」って味にならないのよねぇ…
不思議な果物です。
っということで、こんな感じです。
フルーツを紅茶で一晩浸けるだけ！
アタシは、柑橘系とあうアールグレイの紅茶にしたけど、お好みのお茶でＯＫ
冷蔵庫に入れておくと、翌朝にはアイスフルーツティーの出来上がり～もちろん、浸けて残った果物も美味しくいただきます (･∀･)ﾉ
難病克服支援センター
スタッフ K子