夏にいいかもフルーツティー

お掃除の後にフラっとしたり、なんだか体がシャキッとしない

そりゃそうだよねぇ…この蒸し暑さ
喉が渇くのは、脱水気味なのかなぁ (・ω・;)
ビタミン、ミネラルが足りないと体が言ってるような感じもするし…

ということで、フルーツティーでも作ろうかと
果物を買ってきました~

リンゴ、キウイ、桃、みかん、レモン
水分と一緒にビタミン、ミネラル補給です。

キウイを入れると「失敗だ~」って味にならないのよねぇ…
不思議な果物です。

っということで、こんな感じです。

フルーツを紅茶で一晩浸けるだけ!

アタシは、柑橘系とあうアールグレイの紅茶にしたけど、お好みのお茶でOK

冷蔵庫に入れておくと、翌朝にはアイスフルーツティーの出来上がり~もちろん、浸けて残った果物も美味しくいただきます (・∀・)ノ

 

難病克服支援センター
スタッフ K子